少しずつですが暖かくなってはきましたが、まだまだ朝晩は寒い日が続いています。
体調管理も大変です(＞＜)
コロナウィルスが万延し外出することも控えているかたはたくさんいらっしゃるかと思います。
でもどうしても外出をしなければならないのは否めませんが、帰宅時には必ず手洗いやうがいは欠かせません！
私は手洗いやうがいはもちろんですが、洗顔も併せて必ずするように心がけています。
洗顔フォームを使わずに洗面器に冷水を入れて暫く顔をつけています。（そのあとは必ず保湿をお忘れなく^ ^）
冷水で洗うと血管が収縮します。その後徐々に血管が拡張することで血行が良くなり顔色が明るくなります^_^
ちなみに洗顔フォームを使って顔を洗うときは自分の体温より少し低めで洗っています。
今日は私流の洗顔をご紹介しました^ ^
今本当に大変な時期ですが頑張ろうねー！
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